Vitamín B1 – thiamin 100 mg

Ujistěte se, že přijímáte dostatek esenciální vitamín B1.

Vitamín B1, také známý jako thiamin, je jeden z osmi vitamínů skupiny B, které jsou důležité pro fungování lidského těla. Thiamin je ve vodě rozpustný vitamín, což znamená, že se v organismu neukládá.

Je proto potřeba jej přijímat v dostatečném množství prostřednictvím pestré a vyvážené stravy. Najdeme jej v různých potravinách, jako jsou celozrnné výrobky, luštěniny, ořechy, vepřové maso, ovesná kaše, kvasnice a rýže.

V těle plní několik funkcí, je důležitý zejména pro produkci energie a funkčnost srdce a nervového systému.

Thiamin - číslo 1 pro podporu srdce a funkci nervového systému.

Vitamín B1 má 4 klíčové vlastnosti pro tělo. Přispívá k:

• uvolňování energie během metabolismu, jelikož se účastní procesu přeměny potravy na energii,
• funkčnosti nervového systému a tím ovlivňuje i další tělesné funkce,
• normální funkci psychiky a
• hraje roli ve funkci srdce.